아보카도 #건강식품 #영양 #심장건강 #요리 #과카몰리 #식물학 #지속가능성 #다이어트 #세계요리1 비타민과 미네랄이 많은 과일[아보카도]에 관해 우리 함께 알아보아요 ^^ 아보카도(Persea americana) 아보카도는 과학적으로 Persea americana라고 불리며, 그 독특한 맛과 건강에 대한 다양한 이점으로 인해 전 세계적으로 인기를 얻은 단백질과 영양소가 풍부한 과일입니다. 남중부 멕시코 원산인 아보카도는 이제 적절한 기후를 가진 세계 각지에서 재배되어, 세계적인 요리의 기적으로 만들었습니다. 특징 아보카도의 가장 독특한 특성 중 하나는 섬세하고 고칼로리의 질감으로, 이는 다양한 요리의 인기 있는 구성 요소로 만듭니다. 이 과일은 배 모양의 외형을 가지고 있으며, 어두운 녹색 또는 검은색의 외부 피부가 부드러운, 녹색의 과일을 보호합니다. 아보카도는 Lauraceae 가족에 속하며, 식물학적으로는 베리로 분류됩니다. 영양성분 영양학적으로, 아보카도는 특히 심.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음