한때 '금단의 과일' 이라고 불리었던 [자몽] 에 대해 우리함께 알아보아요 ^^
기원 및 종류 자몽은 18세기 바베이도스에서 달콤한 오렌지와 파멜로 사이의 자연적인 교잡으로 생겨났다고 믿어집니다. 시간이 흐르면서 다양한 종류가 개발되었으며, 각기 맛, 색상, 크기 면에서 독특한 특징을 자랑합니다. 인기 있는 종류로는 루비 레드, 화이트, 핑크, 스타루비 등이 있습니다. 영양 성분 자몽은 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 높은 과일입니다. 특히 비타민 C가 매우 높은데, 이는 항산화제로서 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한 자몽에는 섬유질, 칼륨, 비타민 A, 여러 B 비타민이 들어 있습니다. 칼로리도 낮아 칼로리 섭취를 조절하려는 사람들에게 건강한 간식 과일입니다. 건강 혜택 항산화제가 풍부함 자몽에 들어 있는 비타민 C와 다른 생물활성 화합물과..
2024. 1. 22.