수박 #여름과일 #라이코펜 #영양가득 #저칼로리간식 #건강한식단 #수분공급 #건강한간식 #다양한활용법 #재배방법1 시원하고 달콤한 과일 [수박]에 대해 우리 함께 알아보아요 ^^ 맛있고 영양 가득한 여름 과일 수박은 학명으로 Citrullus lanatus라고 불리며, 매력적이고 상쾌한 과일로 전 세계에서 특히 더운 여름에 인기가 많습니다. 서아프리카에서 시작되었다고 알려진 수박은 이제 따뜻한 기후를 가진 다양한 나라에서 재배되며, 많은 식단에 주요한 요소로 자리 잡고 있습니다. 수박의 특징 수박의 가장 눈에 띄는 특징은 그 선명한 녹색 껍질과 즙이 풍부한 밝은 빨간색 과육이며, 품종에 따라 검은색 씨앗이 있거나 씨앗이 없습니다. 상당히 수분이 많아 더운 날씨에 시원하게 유지하는 데 완벽한 선택입니다. 영양성분 영양학적으로 보면, 수박은 저칼로리 과일로, 뛰어난 간식 옵션이 됩니다. 그 맛에도 불구하고 낮은 혈당 지수를 가지고 있어, 혈당 수치를 급속도로 높이지 않습니다. 이 과.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음
