파파야 #열대과일 #건강식품 #비타민A #비타민C #항산화제 #건강한피부 #시력보호 #소화효소 #항염증1 '천사의 열매'라고 불리우는[파파야]에 대해 우리함께 알아보아요^^ 파파야 과학적으로 카리카 파파야(Carica papaya)로 알려진 이 열대 과일은 맛있는 맛과 다양한 건강한 성분이 많은 과일로 유명합니다. 멕시코 남부와 중앙아메리카에서 시작된 것으로 믿어지는 파파야는 지금 전 세계의 많은 열대 및 아열대 지역에서 재배됩니다. 파파야는 요리의 즐거움일 뿐만 아니라 필수 영양소의 풍부한 원천이기도 합니다. 건강 성분 파파야의 가장 주목할만한 특징 중 하나는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하다는 것을 나타내는 생기 있는 오렌지색 살입니다. 이 영양소는 건강한 시력, 피부 및 점막을 유지하는 데 중요합니다. 실제로 파파야는 눈 건강을 증진시키고 연령 관련 황반 변성을 예방하는 데 종종 권장됩니다. 비타민 A 함량뿐만 아니라 파파야는 면역 체계를 지원하고, 피부 건강.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
